Pilates

Pilates

O Pilates é um método de exercício que trabalha o corpo de forma integrada em suas funções. Através dele é possível trabalhar o fortalecimento, propriocepção, mobilidade e flexibilidade corporal além de promover melhora da postura tornando-a funcional.

Baseado nos princípios desenvolvidos por Joseph Pilates, o método também é utilizado como recurso terapêutico quando conduzido por Fisioterapeutas, trazendo resultados satisfatórios nos casos de dor crônica - como a lombalgia - e também na recuperação de de procedimentos cirúrgicos, trabalhando a consciência corporal, o equilíbrio entre movimento e função nas atividades de vida de diária, laborais e recreativas, sempre respeitando as necessidades individuais de cada paciente.

O Pilates é um método indicado para o público em geral sendo seguro e eficaz dentro do que o método permite proporcionar ao paciente e de acordo com os objetivos de cada indivíduo. Ele atua de forma profunda na estabilidade corporal, especialmente na musculatura do CORE e no sistema neuromuscular, além do trabalho respiratório que integrado aos exercícios favorece ainda mais os ganhos funcionais, controle do estresse e relaxamento.

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